Sebenarnya kesakitan pada bahagian bawah abdomen agak biasa berlaku semasa hamil.
Tidak seperti kekejangan , kesakitan ini disebabkan oleh penegangan otot-otot dan ligamen (tisu kuat dan fleksibel yang menyambungkan tulang-tulang anda) yang menyokong uterus (rahim).
Kesakitan ini biasanya dipanggil round ligament pain.
Hormon-hormon yang dihasilkan oleh badan anda semasa hamil menyebabkan penegangan ini.
Anda mungkin merasanya apabila anda bangun daripada katil atau kerusi, apabila anda batuk atau keluar daripada bilik mandi.
Ia juga mungkin menjadi masalah apabila kepala bayi mula turun pada fasa akhir kehamilan. Masalah ini dikatakan lebih kerap berlaku dalam
kehamilan kedua atau seterusnya.
Ibu kena ambil perhatian sekiranya :
Jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor pada bila-bila masa kesakitan ini disertai dengan rasa mencucuk-cucuk atau kekejangan , pendarahan ,
demam , kesejukan, keluar cairan daripada faraj, sakit ketika membuang air kecil atau rasa seperti hendak pitam.
Cara Ibu Mengatasi Sakit Pada Bahagian Serviks :
▪ Duduk dan berehat.
Berehat dengan selesa sepatutnya dapat menghentikan kesakitan.
▪ Jika duduk tidak mengurangkan kesakitan, cuba duduk bertelengku atau bongkok ke hadapan dengan menghadap belakang sofa.
▪ Bergerak perlahan-lahan dan berhati-hati daripada posisi duduk atau berbaring juga boleh membantu kerana ini memberi masa kepada otot-otot anda untuk beradaptasi dan menyokong anda sebelum anda menukar posisi.
▪ Cuba tolak punggung ke belakang sebelum anda berdiri.
Kadang-kala tali pinggang sokongan atau pembalut tubular berelastik ( tubigrip ) yang direka khas untuk wanita hamil boleh membantu menampung berat bayi dan mengurangkan tekanan pada otot-otot perut.
Nota buat mama:
Doktor anda mungkin boleh memberitahu anda mengenainya.
Kesakitan pada bahagian bawah abdomen kadang-kala boleh jadi tanda jangkitan air kencing. Ini mungkin disertai dengan demam dan rasa tidak sihat, atau sakit ketika membuang air kecil.
Jumpalah doktor anda jika anda tidak pasti. Doktor anda boleh menjalankan ujian air kencing untuk mengesan tanda-tanda jangkitan.
Jika anda rasa sakit pada atau di sekitar tulang punggung di bahagian hadapan, anda mungkin menghidap symphysis pubis dysfunction (SPD) , satu kondisi yang berkaitan dengan ligamen-ligamen tertentu dalam pelvik anda.
Jika anda rasa ini adalah masalahnya, beritahulah doktor anda, atau mintalah supaya anda dapat dirujuk kepada ahli fisioterapi.
Lain-lain rujukan buat mama hamil :
KEKAL AKTIF , SIHAT , BERSERI-SERI serta BERAT BADAN TIDAK NAIK MENDADAK DALAM TEMPOH KEHAMILAN MAMA: ......
Untuk pertanyaan dan nasihat kehamilan, boleh hubungi Mama Sherl di Whatsapp :
014-6547647
Atau klik link ini :
www.wasap.com/60146547647
Pengedar Shaklee Malaysia
❤ Set Ibu Menyusu Ingin Kurus
❤ Set Ibu Berpantang Shaklee
❤ Set Ibu Hamil Shaklee
❤ Set Morning sickness Shaklee
❤ Set Breastfeeding Shaklee
❤ Set Kanak kanak Shaklee
Tidak seperti kekejangan , kesakitan ini disebabkan oleh penegangan otot-otot dan ligamen (tisu kuat dan fleksibel yang menyambungkan tulang-tulang anda) yang menyokong uterus (rahim).
Kesakitan ini biasanya dipanggil round ligament pain.
Hormon-hormon yang dihasilkan oleh badan anda semasa hamil menyebabkan penegangan ini.
Info Kehamilan Ibu Hamil
Ia juga mungkin menjadi masalah apabila kepala bayi mula turun pada fasa akhir kehamilan. Masalah ini dikatakan lebih kerap berlaku dalam
kehamilan kedua atau seterusnya.
Ibu kena ambil perhatian sekiranya :
Jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor pada bila-bila masa kesakitan ini disertai dengan rasa mencucuk-cucuk atau kekejangan , pendarahan ,
demam , kesejukan, keluar cairan daripada faraj, sakit ketika membuang air kecil atau rasa seperti hendak pitam.
Cara Ibu Mengatasi Sakit Pada Bahagian Serviks :
▪ Duduk dan berehat.
Berehat dengan selesa sepatutnya dapat menghentikan kesakitan.
▪ Jika duduk tidak mengurangkan kesakitan, cuba duduk bertelengku atau bongkok ke hadapan dengan menghadap belakang sofa.
▪ Bergerak perlahan-lahan dan berhati-hati daripada posisi duduk atau berbaring juga boleh membantu kerana ini memberi masa kepada otot-otot anda untuk beradaptasi dan menyokong anda sebelum anda menukar posisi.
▪ Cuba tolak punggung ke belakang sebelum anda berdiri.
Kadang-kala tali pinggang sokongan atau pembalut tubular berelastik ( tubigrip ) yang direka khas untuk wanita hamil boleh membantu menampung berat bayi dan mengurangkan tekanan pada otot-otot perut.
Nota buat mama:
Doktor anda mungkin boleh memberitahu anda mengenainya.
Kesakitan pada bahagian bawah abdomen kadang-kala boleh jadi tanda jangkitan air kencing. Ini mungkin disertai dengan demam dan rasa tidak sihat, atau sakit ketika membuang air kecil.
Jumpalah doktor anda jika anda tidak pasti. Doktor anda boleh menjalankan ujian air kencing untuk mengesan tanda-tanda jangkitan.
Jika anda rasa sakit pada atau di sekitar tulang punggung di bahagian hadapan, anda mungkin menghidap symphysis pubis dysfunction (SPD) , satu kondisi yang berkaitan dengan ligamen-ligamen tertentu dalam pelvik anda.
Jika anda rasa ini adalah masalahnya, beritahulah doktor anda, atau mintalah supaya anda dapat dirujuk kepada ahli fisioterapi.
Lain-lain rujukan buat mama hamil :
KEKAL AKTIF , SIHAT , BERSERI-SERI serta BERAT BADAN TIDAK NAIK MENDADAK DALAM TEMPOH KEHAMILAN MAMA: ......
Untuk pertanyaan dan nasihat kehamilan, boleh hubungi Mama Sherl di Whatsapp :
014-6547647
Atau klik link ini :
www.wasap.com/60146547647
Pengedar Shaklee Malaysia
❤ Set Ibu Menyusu Ingin Kurus
❤ Set Ibu Berpantang Shaklee
❤ Set Ibu Hamil Shaklee
❤ Set Morning sickness Shaklee
❤ Set Breastfeeding Shaklee
❤ Set Kanak kanak Shaklee
No comments:
Post a Comment