Blouse Floral Printed Raya 2018

Semua Items adalah ready stock & dibuat melalui Poslaju seluruh Malaysia.

Untuk Pertanyaan & Pembeliaan, boleh direct inbox ke www.wasap.my/60146547647

SALE SALE SALE 
==============

Free Size S-L
36"-40"
Extra Saiz
Fit 48"

Rm29
Post RM8 Semenanjung Malaysia
Post RM10 Sabah Sarawak

Bagaimana nak order ?
1. Tengok kod diatas bahagian KIRI & Pilih diantara kod baju A/B/C . 
2. Hantar WhatsApp kepada www.wasap.my/60146547647 

Contoh : PM TFB07 (B) SEMENANJUNG / SABAH / SARAWAK

Follow Instagram : @elzoracollection
Facebook Page : Elzora Collection 

5 Tip Jadikan "playroom" Anak Ceria & Kreatif

Memiliki dan membina sebuah sudut playroom untuk kanak-kanak di dalam rumah adalah sesuatu yang menarik bagi ibu bapa dan kanak-kanak. Salah satu adalah untuk mewujudkan suasana persekitaran tempat bermain yang ceria, memperkembangan daya pemikiran yang kreatif dan selamat.

Beberapa tip dibawah ini boleh membantu mama & papa membina sudut ceria anak-anak :

1. KESELEMATAN DIUTAMAKAN
Seperti yang kita biasa tahu, kita perlu menyediakan alatan yang selamat dan tidak membahayakan kanak-kanak seperti tempat penyimpanan mainan hendaklah yang lembut contoh kotak atau bakul yang sesuai.

Tidak menggunakan barangan yang kecil untuk menghias bagi elak anak-anak akan mengambil dan makan objek tersebut.

2. GUNA DINDING KHAS
Anak-anak banyak menghasilkan contengan,lukisan pada kertas betul tak mama? Jangan dibuang. Malah, mama boleh menampal hasil anak-anak pada papan hiasan di dinding yang menggunakan papan gabus atau polistrin.

Nampak menarik dan kanak-kanak akan terasa mereka begitu kreatif dan hasil karya mereka adalah unik.

3. PEMILIHAN WARNA YANG SESUAI

Mengikut kajian penyelidikan perkembangan kanak-kanak, warna berkait sama dengan emosi seseorang kanak-kanak.
Jadi, mama boleh pilih mainan, alat-alatan yang berwarna terang serta berwarna warni. Ini boleh membantu mewujudkan keceriaan kanak-kanak dalam playroom mereka.

4. MINAT ANAK MAMA PAPA

Bagi mewujudkan suasana menarik, mama papa perlu tahu apa minat anak mereka sendiri. Sebagai contoh, sekiranya anda suka membaca , maka papa mama perlu menyediakan lebih banyak bahan bacaan untuk minat anak. Kalau suka melukis, sediakan alatan mewarna dan lain-lain yang berkaitan. 

Ini akan membantu menarik anak mempelajari sesuatu tanpa paksaan papa mama itu sendiri.

Nampak lebih ceria bukan ?

5. BAJET DIAMBIL KIRA 

Tidak semestinya papa dan mama perlu mengeluarkan bajet yang tinggi bagi membina sudut playroom untuk anak-anak. 

Papa mama boleh menggunakan semula barang-barangan yang terpakai dalam menghasilkan sudut ceria kanak-kanak itu sendiri. Seperti kotak terpakai, bekas-bekas lama atau yang tidak diguna lagi serta lain-lain. 

Penggunaan bajet yang sedikit adalah lebih baik dan pilihan bijak bagi papa mama!

Sekian sahaja tip perkongsian dari saya, selamat mencuba ! :)

Terasa Sakit Di Bahagian Serviks Ketika Hamil

Sebenarnya kesakitan pada bahagian bawah abdomen agak biasa berlaku semasa hamil.

Tidak seperti kekejangan , kesakitan ini disebabkan oleh penegangan otot-otot dan ligamen (tisu kuat dan fleksibel yang menyambungkan tulang-tulang anda) yang menyokong uterus (rahim).

Kesakitan ini biasanya dipanggil round ligament pain.
Hormon-hormon yang dihasilkan oleh badan anda semasa hamil menyebabkan penegangan ini.

Info Kehamilan Ibu Hamil 

Anda mungkin merasanya apabila anda bangun daripada katil atau kerusi, apabila anda batuk atau keluar daripada bilik mandi.

Ia juga mungkin menjadi masalah apabila kepala bayi mula turun pada fasa akhir kehamilan. Masalah ini dikatakan lebih kerap berlaku dalam
kehamilan kedua atau seterusnya.

Ibu kena ambil perhatian sekiranya :

Jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor pada bila-bila masa kesakitan ini disertai dengan rasa mencucuk-cucuk atau kekejangan , pendarahan ,
demam , kesejukan, keluar cairan daripada faraj, sakit ketika membuang air kecil atau rasa seperti hendak pitam.

Cara Ibu Mengatasi Sakit Pada Bahagian Serviks :
▪ Duduk dan berehat.
Berehat dengan selesa sepatutnya dapat menghentikan kesakitan.

▪ Jika duduk tidak mengurangkan kesakitan, cuba duduk bertelengku atau bongkok ke hadapan dengan menghadap belakang sofa.

▪ Bergerak perlahan-lahan dan berhati-hati daripada posisi duduk atau berbaring juga boleh membantu kerana ini memberi masa kepada otot-otot anda untuk beradaptasi dan menyokong anda sebelum anda menukar posisi.

▪ Cuba tolak punggung ke belakang sebelum anda berdiri.
Kadang-kala tali pinggang sokongan atau pembalut tubular berelastik ( tubigrip ) yang direka khas untuk wanita hamil boleh membantu menampung berat bayi dan mengurangkan tekanan pada otot-otot perut.

Nota buat mama: 
Doktor anda mungkin boleh memberitahu anda mengenainya.

Kesakitan pada bahagian bawah abdomen kadang-kala boleh jadi tanda jangkitan air kencing. Ini mungkin disertai dengan demam dan rasa tidak sihat, atau sakit ketika membuang air kecil.

Jumpalah doktor anda jika anda tidak pasti. Doktor anda boleh menjalankan ujian air kencing untuk mengesan tanda-tanda jangkitan.

Jika anda rasa sakit pada atau di sekitar tulang punggung di bahagian hadapan, anda mungkin menghidap symphysis pubis dysfunction (SPD) , satu kondisi yang berkaitan dengan ligamen-ligamen tertentu dalam pelvik anda.

 Jika anda rasa ini adalah masalahnya, beritahulah doktor anda, atau mintalah supaya anda dapat dirujuk kepada ahli fisioterapi.

Lain-lain rujukan buat mama hamil :

KEKAL AKTIF , SIHAT , BERSERI-SERI serta BERAT BADAN TIDAK NAIK MENDADAK DALAM TEMPOH KEHAMILAN MAMA: ......

Untuk pertanyaan dan nasihat kehamilan, boleh hubungi Mama Sherl di Whatsapp :

014-6547647

Atau klik link ini :

www.wasap.com/60146547647

Pengedar Shaklee Malaysia
❤ Set Ibu Menyusu Ingin Kurus
❤ Set Ibu Berpantang Shaklee
❤ Set Ibu Hamil Shaklee
❤ Set Morning sickness Shaklee
❤ Set Breastfeeding Shaklee
❤ Set Kanak kanak Shaklee 

Panduan Ibu Hamil Berpuasa Dengan Sihat

Secara amnya, pemakanan para ibu mengandung yang inginkan puasa sunat tidak banyak beza. Pengambilan makanan berkhasiat yang memenuhi keperluan zat makanan dalam kuantiti yang bersesuaian secara seimbang disertakan pengambilan suplemen zat besi, folik asid, vitamin C serta garam galian amat diperlukan diteruskan seperti biasa. Bezanya cuna cara dan tempoh pengambilan makanan-makanan tersebut kepada waktu iftar sehinggalah selesai waktu bersahur.

Gizi makanan perlulah seimbang menurut saranan piramid makanan dimana sebahagian besar (50%) terdiri daripada karbohidrat, 30% protein pembina tubuh dan selebihnya 20% lemak . Pengambilan air perlu dititikberatkan memandangkan para ibu mudah terdedah kepada risiko ternyahhidrasi dalam cuaca negara kita yang kini panas. Para ibu perlu mengambil sekurang-kurangnya 2 liter sehari.

Beberapa tip dan amalan sihat ketika berpuasa ibu boleh amalkan: 

1. Banyakkan minum air sekurang-kurangnya dua liter sehari.

2. Perbanyakkan makanan pemberi tenaga seperti kekacang,tamar dan sebagainya.

3. Aturkan jadual harian anda agar dapat mengurangkan pendedahan kepada cuaca panas bagi mengelakkan ternyahhidrasi.

4. Kurangkan aktiviti berjalan jauh,membawa barangan berat ataupun melakukan terlalu banyak aktivit bagi mengelakkan terlampau penat.

5. Rancangkan aktiviti harian agar dapat banyak berehat sambil memperbanyakkan ibadah seperti membaca al-Quran dan sebagainya.

6. Penggemar kafein seperti kopi dinasihatkan mengehadkan pengambilan minuman berkafein bagi memgelakkan sakit kepala.

7. Elakkan mengambil makanan terlalu manis semasa iftar kerana paras gula yang naik mendadak tidak baik untuk kesihatan kandungan.

8. Para ibu dengan komplikasi kencing manis ketika mengandung dinasihatkan agar meneruskan penjagaan diet.

9. Perbanyakkan makanan pemberi tenaga secara berterusan seperti tamar, kekacang,oat,kentang dan bijirin.

10. Ambil protein (ikan,ayam,daging atau telur) secara konsisten bagi pertumbuhan bayi.

11. Buah-buahan dan sayur-sayuran sebagai sumber serat bagi mengelakkan sembelit.

12. Susu bagi sumber kalsium dan juga protein.

13. Suplemen-suplemen zat besi, kalsium dan sebagainya mengikut saranan doktor.

Sekiranya mengalami tanda-tanda berikut, wanita hamil dinasihatkab berbuka puasa :
▪ Rasa pening,kepala berpusing,gelap mata atau pitam yang tidak berkurangan dengan merehatkan diri. 

▪ Rasa teramat letih dan lesu.

▪ Rasa loya yang keterlaluan atau muntah.

▪ Kesakitan pada bahagian perut seperti ketegangan dan memulas-mulas ; dikhuatiri mengalami kontraksi pramatang.

▪ Rasa haus yang terlampau disertau kelesuan dan air kencing keruh dan pekat ; dikhuatiri ternyahhidrasi

▪ Pergerakkan janin kurang(bagi usia kandungan melebihi 30 minggu).  

Wanita mengandubg yang sihat tubuh badannya dan tiada sebarang komplikasi kehamilan boleh berpuasa selagi keadaan kesihatannya mengizinkan.

Disini saya sertakan sedikit info mengenai suplemen yang sangat membantu ibu hamil semasa hamil dan berpuasa agar mendapat kesihatan, tenaga yang baik dan menyokong perkembangan bayi dalam kandungan.

Set Ibu Hamil Berpuasa Shaklee

Pertanyaan lanjut, sila hubungi saya melalui 

WhatsApp

014-654 7647

Sheliyena Sam

Pengedar Shaklee Malaysia 

Penting Makanan Tambahan Untuk Manusia

Sudah pasti ramai diantara kita masih tertanya-tanya dan juga beranggapan " Eh, perlu ke aku ni makan suplemen tu? Apa tu vitamin bagai.. Aku hari-hari pun dah makan yang cukup. Tak perlu la buang duit kena beli produk kesihatan.." Siapa beranggapan macam ni, kita geng ! Geng sebab sebelum saya tahu tentang keperluan makanan tambahan ni saya pun fikir macam tu juga. Jadi, baca selanjutnya !

Kenapa? Penting sangat ke?

Dalam dunia yang sempurna, tidak perlu pun ada makanan tambahan. Tetapi, oleh sebab beberapa faktor berikut yang menyebabkan KENAPA KITA PERLU SUPLEMEN/VITAMIN ?

▪ Kehidupan moden yang tekanan

▪ Bekalan kualiti makanan yang miskin(rendah kualiti)

▪ Beban toksin yang tinggi pada otak dan tubuh badan kita

▪ Kebanyakkan kita memerlukan bekalan asas harian daripada bahan-bahan mentah untuk semua enzim dan biokimia berjalan seperti diciptakan.

Adakah anda salah seorang yang seperti digambarkan di gambar rajah ini?

Mengalami tekanan kehidupan harian seperti di tempat kerja, sekolah, kolej, sering dalam pencemaran sekeliling ; asap rokok, asap kilang, udara yang tidak segar, dan mengamalkan diet yang tidak seimbang ini adalah punca kepada gejala-gejala penyakit pada tubuh badan kita. 

"Sekiranya anda ingin melawan penyakit dan mencapai kehidupan yang maksima , anda tidak boleh hanya dengan diet sahaja. Anda memerlukan peningkatan khasiat lebih banyak yang hanya dengan kelengkapan suplemen . "

Makanan tambahan untuk manusia adalah seperti baja untuk tumbuhan. 

Konsep tumbuhan :

▪ Memberi tumbuhan cahaya matahari  yang cukup dan air, ia akan hidup berterusan. Tapi, menambah beberapa baja yang kaya dengan nutrien (sudah tentu,organik!) dan tumbuhan akan berkembang dengan maju.

Begitu juga dengan manusia; prinsip yang sama seperti tumbuhan. Tubuh sihat,bekalan diet seimbang dengan nutrien yang mencukupi untuk menjalankan tugas rutin. 

▪ Makanan tambahan seperti vitamin, mineral,asid lemak perlu, fitokimia lebih memperkayakan persekitaran dalam badan untuk mengukuhkan perlindungan sel, pembaikkan dan pertumbuhan semula serta menyokong proses pembaharuan. 

▪ Pemakanan yang kita ambil setiap hari tidak mencukupi kelengkapan ''dos'' vitamin mengikut keperluan badan manusia.

▪ Banyak sayur-sayuran dan buah-buahan disembur dengan racun perosak. Maka,nutrien yang terdapat pada tumbuhan tersebut kebanyakkan musnah kualitinya.

▪  Pengambilan ubat-ubatan juga menganggu penyerapan zat makanan.

▪  Makanan tambahan juga membantu badan kita untuk mencegah daripada risiko-risiko penyakit akan datang seperti kanser, sakit jantung, hormon tidak stabil, obesiti, stroke,darah tinggi dan lain-lain.

Banyak sangat manfaat kepada tubuh badan sekiranya badan cukup dengan vitamin setiap hari. Selain itu, ia juga bantu kulit kita lebih kelihatan muda, bersih dan sihat. Organ dalaman juga berfungsi dengan lebih lancar berbanding individu yang tidak mengambil apa-apa suplemen harian.

Semakin kita meningkat usia, semakin antibodi/sistem imun badan kita berkurangan/rendah untuk mampu melawan virus,bakteria penyakit sekeliking. Sebab itu badan kita perlu bekerja dengan lebih baik dan ia bermula dengan "Nutrisi yang lengkap & gaya hidup sihat ".

Ubah pemikiran anda kepada "Pentingnya suplemen untuk saya & keluarga ! " bersama saya.

Saya mengesyorkan anda untuk mengamalkan set suplemen harian seperti Shaklee.

 Shaklee mempunyai pelbagai jenis vitamin dan keperluan rumah mengikut keperluan anda. 

Jaminan Shaklee untuk semua :)

Vitamin Organik pilihan No.1 di Asia

Hubungi saya untuk hidup dan mempunyai kesihatan yang luar biasa !

Selena Sam

Whatsapp/Wechat :

014-654 7647

Emel: elzorahouse2017@gmail.com

Kepentingan Asid Folik Ketika Hamil Untuk Perkembangan Bayi

Asid folik adalah salah satu vitamin dalam kumpulan B. Ia wujud secara semulajadi sebagai folat dalam kekacang, sayuran hijau, beberapa buah, dan juga yis and ekstrak daging lembu. Sesetengah makanan seperti roti dan bijirin sarapan diperkuat dengan asid folik.

Kenapa Asid Folik Penting ?
Pada awal 12minggu pertama kehamilan, otak, sistem saraf bayi terbentuk dan berkembang dengan pesat ,jadi Asid Folik amat penting dalam tempoh awal kehamilan ini.

✔ Melindungi bayi daripada kecacatan sarafnya ( tiub neural) seperti Spina Bifida.

✔  Spina Bifida berlaku apabila perlindung meliputi saraf tunjang bayi tidak tertutup dengan sempurna, akan menyebabkan -kecacatan saraf kekal.

Punca Anemia Berlaku / atau difahami kenapa badan kekurangan darah merah ? 
⚫Haid yang banyak
⚫Diet yang rendah dalam makanan vitamin C [Membantu penyerapan zat besi]
⚫Diet yang rendah dalam makanan kaya dengan zat besi
⚫Makan terlalu banyak makanan atau minuman yang mengurangkan penyerapan zat besi seperti: - produk tenusu,makanan yang mengandungi soya,kopi dan teh.
⚫Jurang pendek diantara kehamilan
⚫Lebih muda daripada umur 20 apabila anda hamil
⚫Mempunyai perut atau penyakit usus yang mempengaruhi badan anda menyerap nutrien
⚫Mengambil ubat yang menjejaskan cara badan anda menyerap zat besi daripada makanan
⚫Kehilangan lebih banyak darah daripada biasa apabila melahirkan anak sebelum ini


Adakah ia memberi kesan kepada bayi saya ? 

▪ Kekurangan zat besi yang ringan tidak menjejaskan bayi anda semasa hamil. Tetapi kajian juga menunjukkan bahawa Anemia ringan yang kekurangan zat besi tidak dirawat dan menjadi lebih teruk semasa hamil-terutama dalam 2 trimester pertama-dikaitkan dengan peningkatan risiko bayi dilahirkan dengan berat lahir rendah.

▪ Juga boleh meningkatkan risiko kematian dan kelahiran mati ketika baru lahir.

Tip / Petua meningkatkan HB(Haemoglobin) semasa hamil yang ibu boleh amalkan: 

✔ Makan makanan yang kaya dengan zat besi seperti :

- Udang, daging lembu,ayam belanda,diperkaya bijirin sarapan,kekacang,lentil, bayam merah, kerang 

- Jus oren, strawberi,brokolu,anggur dan lada.

ELAKKAN PENGAMBILAN MAKANAN ATAU MINUMAN YANG BOLEH MENYERAP NUTRIEN ZAT BESI : - Produk tenusu, produk soya, kopi, teh 
*Sekiranya anda mengambilnya, pastikan sebelum atau dua jam selepas makan yang kaya dengan zat besi.

Pastikan ibu hamil bermula dengan pemakanan yang sihat, bernutrisi dan seimbang bagi menyokong pembesaran janin dalam kandungan. Perlulah ibu titik beratkan pengambilan vitamin yang diberi oleh doktor/misi ketika anda disahkan hamil bagi elak sebarang masalah kesihatan pada ibu dan bayi berlaku. 

Adalah wajib mengambil vitamin seperti Folic Acid seawal 12minggu pertama kehamilan. 

Sekiranya ibu mengalami masalah kesukaran menelan vitamin diberi dan mengalami alahan morning sickness yang teruk, ibu digalakkan mengambil suplemen vitamin hamil seperti Set Ibu Hamil Shaklee. Ianya terbukti membantu ramai ibu meningkatkan bacaan HB, atasi morning sickness, ibu cergas sepanjang hamil dan lain-lain seperti testimoni dibawah ini :

Boleh dapatkan Set Ibu Hamil Shaklee dari saya melalui :

WhatsApp/Wechat/Telegram ke,
014-654 7647 
Selena Sam

Saya pakar nutrisi ibu hamil, ibu berpantang & ibu menyusu. 

Sumber Protein non-GMO ESP Shaklee

Berapa ramai dikalangan kita mengambil protin yang cukup setiap hari ? Saya rasa 50% rakyat Malaysia pun tidak mencapai kan? Dengan gaya hidup yang tidak sihat, saiz pemakanan "tunggang langgang" . Apatah lagi pengambilan sumber protin,memang pudar lah jawabnya.

Korang tahu tak bahawa protin amat penting dalam kesihatan kita ? Sebab ia menyokong pembentukkan organ,tisu dalam tubuh serta kompenan utama untuk hormon manusia.

ESP Shaklee tiada kolestrol,asid urik sam sangat mudah diserap oleh badan 

Pastikan sumber protin yang anda pilih adalah bukan GMO.

Shaklee merupakan syarikat pertama yang mencipta makanan tambahan protin berasaskan soya. Hakikatnya, pengasingan protin yang pertama ini dicipta oleh Dr. Shaklee pada awal 70-an.

ESP Shaklee mengandungi Indeks Glisemik yang rendah;39 

PERBEZAAN ENERGIZING SOY PROTEIN Shaklee (ESP) :
✔ Mempunyai kajian klinikal yang sangat ekstensif dan komrehensif
✔ Kualiti protin yang inggi
✔ Kacang soya yang bukan GMO (non- Genetically Modified Organism)
✔ Diproses pada suhu yang rendah
✔ Setiap 850g (satu canister ESP) dihasil daripada 30kg kacang soya
✔ Satu-satunya sumber protin di dalam pasaran yang MENJAMIN penyediaan 9 jenis Asid Amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia.
✔ Diperkaya dengan 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral
✔ G.I(Indeks Glisemik) yang rendah iaitu 39,menjadikan ia sangat sesuai untuk penghidap kencing manis
✔ Rendah lemak, tiada kolestrol, tiada asid urik dan sangat mudah diserap oleh tubuh manusia.

Fungsi dan kebaikkan ESP Shaklee :
▪ Awet Muda :
- Asid amino penting untuk membina otot,kuku,rambut,darah,organ,kulit,gland dan lain-lain. Pengambilan kerap membawa kunci kepada AWET MUDA !

▪ BAIK UNTUK HORMON :
- Kacang soya adalah satu satunya tumbuhan yang kaya dengan isoflavones,fungsinya bersamaan dengan hormon wanita. Ia membantu merendahkan paras kolestrol,mencegah risiko osteoporosis dan sakit jantung.

▪BAIK UNTUK PROSTAT :
- Genistein yang terkandung dalan kacang soya terbukti keupayaannya mengekang pertumbuhan dan perebakan sel kanser. Ia memusnahkan radikal bebas di dalam sel badan sebelum ia menukarkan sel DNA kepada sel kanser. Ia juga sangat baik dalam pemulihan uterus,ovari,menopaus dan pembesaran prostat.

▪KULIT REMAJA :
- Merangsang pembentukkan semula kulit dan otot,mengurangkan kedutan,agen anti-penuaan,mengembalikan radian kulit dan kepejalan otot,percepatkan sembuhan luka dan mengurangkan kesan parut.

▪ PEMBEKAL TENAGA :
- Membekal tenaga dengan segera dan meningkatkan sistem imun,maka ia baik untuk kekal bertenaga,memcegah migrain,insomnia dan tekanan.

▪MEMBAIKI PIGMENTASI :
- Membaiki masalah rambut seperti beruban,rambut gugur,membaiki masalah pigmentasi,kedutan dan faktor usia semakin meningkat.

▪ MEMBAIKI MEMORI :
- Meningkatkan kualiti  memori,vitaliti,dorongan seksual dan rangsangan.

KEPENTINGAN PROTEIN KEPADA MANUSIA :
⚫Pembentukkan pelbagai organ dan tisu, komponen utama kepada hormon manusia.
⚫Merangsang fungsi psikologi
⚫kurang protein boleh menyebabkan: Lemah sistem imun, masalah lebihan air dalam badan yang tinggi, hilang kepejalan otot,perubahan warna rambut,bantut pertumbuhan,masalag penghadaman,masalah penghasilan darah dan hormon dan akhirnya membawa kegagalan fungsi orgab yang akhirnya membawa kepasa kematian.

Energizing Soy Protein ini amat sesuai diambil oleh golongan remaja, dewasa,orang tua,ibu hamil, wanita ingin hamil, semasa berpantang,menyusukan bayi dan golongan yang sedang mengamalkan diet seimbang untuk proses penurunan berat badan.

Selanjutnya adalah TESTIMONI ESP Shaklee yang berpuas hati :

Untuk pembelian ESP Shaklee, boleh hubungi saya di :

WhatsApp/ Telegram/SMS

▪ 014 654 7647 ▪

Saya puan muda,Selena sedia membantu induvidu yang ingin sihat dan dialu-alukan menjana pendapatan bersama Shaklee.

Servis Poslaju: Seluruh Malaysia

Untuk COD: sekitar bandar Kota kinabalu,Sabah

 Free COD di Pekan Papar,Sabah

Berat satu Canister ESP Shaklee: 850grams