Masalah kekurangan berat badan dikalangan kanak-kanak berusia 1 tahun bukanlah baru didengar,malah ia merupakan isu yang sering dipersuarakan oleh ibu bapa kerana risau anak kurang selera makan bila dah melangkah 1tahun. Jangan kata kan 1 tahun,ada yang bayi umur 10 bulan lagi sudah mulai kurang selera makan.
Ketahui lebih lanjut disini saya kongsikan beberapa info mengenai anak yang kurang selera makan mereka :-
Anak Tiada Selera Makan :-
1] Cerewet Dalam Pemilihan Makanan
Biasanya,kanak-kanak pandai memilih makanan. Mereka lebih gemar makan makanan kegemaran mereka. Usah risau,berikan sahaja makanan kesukaan mereka asalkan berkhasiat dan bukan makanan segera.
2] Janji Selepas Makan
Ini sering dilakukan oleh ibu bapa setiap kali memujuk anak anak makan, selepas makan diberi keropok, gula-gula, kek dan sebagainya. Ini lebih memberi kesan buruk kerana semua yang dijanjikan itu adalah makanan yang tidak berkhasiat! Janjikan mereka seperti buah-buahan.
3] Warna Memikat Kanak-kanak
Sedangkan kita yang dewasa ni pun suka tengok makanan yang comel apatah lagi pelbagai warna! Pilihlah warna makanan yang menarik dan terang seperti lobak,sayur bayam merah, dan lain-lain. Anak saya sendiri jadi gemar makan bila nampak lobak!
4] Jangan Paksa Makan Habis
Selalunya kita marah anak anak ni tak habiskan makanan kan? Seelok-eloknya usah memaksa sekiranya makanan tidak dihabiskan. Cukup sekadar ada. Ibu bapa boleh kerap memberi makan dalam kuantiti yang sedikit.
5] Pelbagaikan Lauk/Sayuran
Sudah semestinya kanak-kanak diberi 3 kali sehari makan. Tapi, Pelbagaikan makanan selain nasi,seperti biskut, whole grain, cucur, buah-buahan. Pasti seronok bila anak anak terbuka selera!
6] Tetapkan Masa Makan Anak
Biasakan anak-anak dengan kesesuaian masa untuk makan. Jadi,mereka akan terbiasa bila patutnya perut lapar dan anak akan meminta makan.
7] Makan Bersama Keluarga
Elakkan anak anak makan sendiri. Latihkan dan praktikkan anak anak makan Bersama keluarga,ini akan memberi mereka rasa lebih seronok dengan suasana ramai.
8] Elak Emosi Melebih-lebih
Corakkan riak dan suasana yang meriah tanpa meninggikan suara,marah sebab nasi tak habis. Karenah anak-anak sentiasa banyak ragam jadi papa mama bersabar lah ya!
Ibu bapa boleh mendapat supplements atau dikatakan vitamin untuk membantu mengatasi selera makan dan berat badan yang tidak seimbang dari Vitamins Sihat Kanak Kanak. Sekian entri dari saya, info berguna dari Dr. Zubaidi :)
Ceria selalu
Ketahui lebih lanjut disini saya kongsikan beberapa info mengenai anak yang kurang selera makan mereka :-
Anak Tiada Selera Makan :-
1] Cerewet Dalam Pemilihan Makanan
Biasanya,kanak-kanak pandai memilih makanan. Mereka lebih gemar makan makanan kegemaran mereka. Usah risau,berikan sahaja makanan kesukaan mereka asalkan berkhasiat dan bukan makanan segera.
2] Janji Selepas Makan
Ini sering dilakukan oleh ibu bapa setiap kali memujuk anak anak makan, selepas makan diberi keropok, gula-gula, kek dan sebagainya. Ini lebih memberi kesan buruk kerana semua yang dijanjikan itu adalah makanan yang tidak berkhasiat! Janjikan mereka seperti buah-buahan.
3] Warna Memikat Kanak-kanak
Sedangkan kita yang dewasa ni pun suka tengok makanan yang comel apatah lagi pelbagai warna! Pilihlah warna makanan yang menarik dan terang seperti lobak,sayur bayam merah, dan lain-lain. Anak saya sendiri jadi gemar makan bila nampak lobak!
4] Jangan Paksa Makan Habis
Selalunya kita marah anak anak ni tak habiskan makanan kan? Seelok-eloknya usah memaksa sekiranya makanan tidak dihabiskan. Cukup sekadar ada. Ibu bapa boleh kerap memberi makan dalam kuantiti yang sedikit.
5] Pelbagaikan Lauk/Sayuran
Sudah semestinya kanak-kanak diberi 3 kali sehari makan. Tapi, Pelbagaikan makanan selain nasi,seperti biskut, whole grain, cucur, buah-buahan. Pasti seronok bila anak anak terbuka selera!
6] Tetapkan Masa Makan Anak
Biasakan anak-anak dengan kesesuaian masa untuk makan. Jadi,mereka akan terbiasa bila patutnya perut lapar dan anak akan meminta makan.
7] Makan Bersama Keluarga
Elakkan anak anak makan sendiri. Latihkan dan praktikkan anak anak makan Bersama keluarga,ini akan memberi mereka rasa lebih seronok dengan suasana ramai.
8] Elak Emosi Melebih-lebih
Corakkan riak dan suasana yang meriah tanpa meninggikan suara,marah sebab nasi tak habis. Karenah anak-anak sentiasa banyak ragam jadi papa mama bersabar lah ya!
Ibu bapa boleh mendapat supplements atau dikatakan vitamin untuk membantu mengatasi selera makan dan berat badan yang tidak seimbang dari Vitamins Sihat Kanak Kanak. Sekian entri dari saya, info berguna dari Dr. Zubaidi :)
Ceria selalu
No comments:
Post a Comment