Pemakanan dan persekitaran memainkan peranan penting dalam pertumbuhan si kecil di dalam rahim agar lahir nanti dia terhindar alergi.
Ramai yang berpendapat pemakanan yang sarat dengan makanan pencetus alergi pada trimester terakhir menjadi penyebab utama si kecil yang dikandung mendapat reaksi alergi sejurus selepas lahir.
"Belum ada penyelidikan dan kajian yang 100% membuktikan kenyataan ini. Ibu yang hamil perlu mengamalkan diet seimbang sebagaimana yang telah ditetapkan di dalam piramid makanan. Tidak perlu mengubah terlalu banyak dan mengambil setiap makanan yang baik dalam kuantiti yang sederhana sahaja walau pun ia baik untuk anda dan bayi." tegas Dr Dharmini(Pakar perbidanan dan sakit puan Kelana Jaya Medical Centre).
Alahan terbahagi kepada beberapa jenis iaitu alahan yang disebabkan oleh seperti pemakanan,pernafasan,kulit,logam atau ubat ubatan. Ia disebabkan oleh faktor yang dipanggil allergan. Apabila terdedah kepada allergan, reaksi alergi akan berlaku.
Sejarah Keluarga
Bagi ibu bapa yang mempunyai sejarah keluarga yang alergibterhadap sesuatu allergen perlu mengambil langkah berjaga-jaga. Alergi sememangnya boleh diwarisi dalam keluarga. Apabila tahu,maka anda akan lebih bersedia menghadapinya dan akan berhati-hati untuk memperkenalkan makanan tersebut apabila dia mencecah usia enam bulan. Bagi golongan yang berisiko ,persiapkan diri untuk penyusuan ibu. Penyusuan susu ibu adalah usaha terbaik untuk menghindari masalah alahan pada si kecil.
Kuantiti Sederhana
Sesetengah ibu memgambil pemakanan berkhasiat sehingga memudaratkan sehingga menyebabkan keracunan toksin. Sebagai contoh ikan salmon yang kaya dengan omega 3 dan vitamin A . Mustahak untuk memastikan sajian yang diambil tidak terlalu banyak.
Hal ini kerana ia boleh menyebabkan keracunan merkuri. Begitu juga vitamin A,D,E dan K perlu diambil dalam kuantiti minimum. Hal ini keranan vitamin-vitamin tersebut adalah sejenis yang berasaskan minyak dan akan disimpan oleh hati apabila terlalu banyak dan tidak diguna oleh tubuh seterusnya menyebabkan keracunan toksik. Hal ini juga secara tidak langsung akan mempengaruhi kualiti kesihatan bayi yang dikandung apabila lahir kelak.
Perokok sekunder
Bagi ibu yang pernah merokok,mempunyai suami atau ahli keluarga perokok atau pun selalu terdedah kepada asap rokok,hal ini akan menyebabkan bayi lahir kurang berat badan dengan paru-paru tidak matang. Walaupun hal ini tidak berkaitan dengan hal alergi si manja,kajian menunjukkan bayi yang dilahirkan dalam keluarga yang mempunyai sejarah alergi dan terdedah kepada asap rokok akan mempunyai risiko besar untuk mendapat allergic rhinitis apabila dia mencecah usia setahun.
Para perokok yang merancang untuk hamil harus berhenti merokok sekurang-kurangnya tiga bulan sebelum hamil. Nikotin yang ada dalam darah ibu boleh masuk ke dalam darah bayi melalui plasenta dan ini boleh mengancam paru-paru dan meningkatkan risiko asma dan kematian bayi mengejut ( sudden infant death syndrome ).
Kaya Protein
Pengambilan diet yang kaya protein amat disarankan. Protein yang tinggi akan membina imuniti badan. Hal ini kerana sel-sel antibodi terdiri daripada protein. Kemungkinan besar ini adalah cara yang boleh digunakan oleh para ibu untuk mengurangkan risiko alergi pada si kecil apabila lahir. Daging tanpa lemak dan ikan adalah contoh makanan yang boleh diambil oleh mama hamil untuk menguatkan antibodi bayi.
Ramai yang berpendapat pemakanan yang sarat dengan makanan pencetus alergi pada trimester terakhir menjadi penyebab utama si kecil yang dikandung mendapat reaksi alergi sejurus selepas lahir.
"Belum ada penyelidikan dan kajian yang 100% membuktikan kenyataan ini. Ibu yang hamil perlu mengamalkan diet seimbang sebagaimana yang telah ditetapkan di dalam piramid makanan. Tidak perlu mengubah terlalu banyak dan mengambil setiap makanan yang baik dalam kuantiti yang sederhana sahaja walau pun ia baik untuk anda dan bayi." tegas Dr Dharmini(Pakar perbidanan dan sakit puan Kelana Jaya Medical Centre).
Alahan terbahagi kepada beberapa jenis iaitu alahan yang disebabkan oleh seperti pemakanan,pernafasan,kulit,logam atau ubat ubatan. Ia disebabkan oleh faktor yang dipanggil allergan. Apabila terdedah kepada allergan, reaksi alergi akan berlaku.
Sejarah Keluarga
Bagi ibu bapa yang mempunyai sejarah keluarga yang alergibterhadap sesuatu allergen perlu mengambil langkah berjaga-jaga. Alergi sememangnya boleh diwarisi dalam keluarga. Apabila tahu,maka anda akan lebih bersedia menghadapinya dan akan berhati-hati untuk memperkenalkan makanan tersebut apabila dia mencecah usia enam bulan. Bagi golongan yang berisiko ,persiapkan diri untuk penyusuan ibu. Penyusuan susu ibu adalah usaha terbaik untuk menghindari masalah alahan pada si kecil.
Kuantiti Sederhana
Sesetengah ibu memgambil pemakanan berkhasiat sehingga memudaratkan sehingga menyebabkan keracunan toksin. Sebagai contoh ikan salmon yang kaya dengan omega 3 dan vitamin A . Mustahak untuk memastikan sajian yang diambil tidak terlalu banyak.
Hal ini kerana ia boleh menyebabkan keracunan merkuri. Begitu juga vitamin A,D,E dan K perlu diambil dalam kuantiti minimum. Hal ini keranan vitamin-vitamin tersebut adalah sejenis yang berasaskan minyak dan akan disimpan oleh hati apabila terlalu banyak dan tidak diguna oleh tubuh seterusnya menyebabkan keracunan toksik. Hal ini juga secara tidak langsung akan mempengaruhi kualiti kesihatan bayi yang dikandung apabila lahir kelak.
Perokok sekunder
Bagi ibu yang pernah merokok,mempunyai suami atau ahli keluarga perokok atau pun selalu terdedah kepada asap rokok,hal ini akan menyebabkan bayi lahir kurang berat badan dengan paru-paru tidak matang. Walaupun hal ini tidak berkaitan dengan hal alergi si manja,kajian menunjukkan bayi yang dilahirkan dalam keluarga yang mempunyai sejarah alergi dan terdedah kepada asap rokok akan mempunyai risiko besar untuk mendapat allergic rhinitis apabila dia mencecah usia setahun.
Para perokok yang merancang untuk hamil harus berhenti merokok sekurang-kurangnya tiga bulan sebelum hamil. Nikotin yang ada dalam darah ibu boleh masuk ke dalam darah bayi melalui plasenta dan ini boleh mengancam paru-paru dan meningkatkan risiko asma dan kematian bayi mengejut ( sudden infant death syndrome ).
Kaya Protein
Pengambilan diet yang kaya protein amat disarankan. Protein yang tinggi akan membina imuniti badan. Hal ini kerana sel-sel antibodi terdiri daripada protein. Kemungkinan besar ini adalah cara yang boleh digunakan oleh para ibu untuk mengurangkan risiko alergi pada si kecil apabila lahir. Daging tanpa lemak dan ikan adalah contoh makanan yang boleh diambil oleh mama hamil untuk menguatkan antibodi bayi.
Vitamin
Bakal ibu juga perlu mendapat sumber vitamin secukupnga daripada sumber semulajadi. Ia lebih baik berbanding pil atau kapsul lebih segar dan lebih mudah diproses tubuh terutama sekali vitamin C yang menguatkan pertahanan tubuh daripada penyakit dan alahan.
Pengambilan vitamin pranatal oleh secara berterusan seperti yang diarahkan oleh doktor memberikan manfaat membina tubuh bayi yang sihat. Vitamin pranatal mengandungi pelbagai vitamin dan mineral yang diperlukan oleh ibu untuk perkembangan tubuh sendiri dan janin.
Oleh sebab pemakanan seharian kita adalah tidak seimbang dan tidak mencukupi keperluan sistem tubuh badan, ramai yang memilih mengamalkan produk ibu hamil seperti dibawah ini :
Set Ibu Hamil Shaklee [Shaklee Prenatal Set]
ESP- Energizing Soy Protein
- Membantu merendahkan kolestrol
- Memberi tenaga dan nutrisi seharian ibu hamil
- Memberi seri wajah ibu hamil
- Menaikkan lagi awet muda kulit muka dan badan
- Menstabilkan hormon
- Menguatkan kuku,rambut dan sel sel dalam badan
- Menguatkan tulang si kecil dalam kandungan
Vitalea Iron Formula
- Menghasilkan sel sel darah merah
- Mengatasi hb rendah ketika hamil
- Melengkapkan keperluan vitamins dan mineral untuk sistem badan berfungsi lebih lancar
- Menyokong penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi yang kuat
- Melindungi fungsi buah pinggang,jantung dan hati
Sustained Release Vita C Plus
- Meningkatkan sistem antibodi dan imun badan
- Memelihara sel sel darah merah
- Mengatasi mual ibu hamil
- Membentuk kolagen pada tisu dalam badan
- Mengurangkan risiko kanser
- Mengatasi demam,flu,resdung
- Membantu mengurangkan masalah jerawat pada kulit
- Kulit lebih awet muda dan semakin anjal
Untuk mendapatkan SET IBU HAMIL SHAKLEE (Shaklee Prenatal Set) ,Sila hubungi saya di talian :
WhatsApp: 014-6547647
Instagram: @theVitashop
SMS: 014-6547647
Shaklee Independent Distributor
#ShakleeSabahSarawak #ShakleeMalaysia
#LiveAmazing #AgenShakleeSabahSarawak
#AgenShakleeMalaysia #Shaklee #PolluxShaklee
No comments:
Post a Comment